Haakaa varmepude og kølepude
Opvarmning
Vandbad: Brug ikke kogt vand, men varmt vand fra hanen. Læg puderne i en skål med varmt vand i 3-5 minutter. Tag dem op og vrid vandet fra dem. Put varmepuden i omslaget.
Mikroovn: Fuld styrke (750 watt) i 20 sek
